エステサロンイメージ1

レディースデイを乗り切るには

皆様こんにちは☁️

中々梅雨が明けない中、当店は8/1(土)12時〜の再開店に向けて、着々と準備を進めています💪✨

 

 

さて、今回は

女性に特化したお話🙆‍♀️

 

月末や月初めに

レディースデイを迎える方は多いかと思いますが

PMS(月経前症候群)やレディースデイ最中の症状と

うまく付き合えていますか??

 

ちなみに私はかなり症状が重いのですが

毎月その症状の中でも少しばかり変化があります。

 

鍵を握るのは

・ホルモンバランス

・お身体の冷え

 

です。

レディースデイ前後は、おのずとホルモンバランスは崩れるもの。

豆乳やサプリなど、女性ホルモンが豊富に含まれている食品などで調整してみてください。

ただし、月経の最中は、お身体がホルモンバランスを整える為にはたらいている為、逆に妨げになってしまいます。

この期間中は、鉄分の摂取をメインにし、女性ホルモンの摂取は控えてくださいね。

 

それと、お身体の冷えが一番の大敵です。

 

生理痛緩和には

 

・三陰交…足の内くるぶしより、指4本分上にあります。合谷同様、万能のツボと言われています。

特に冷えに効果的で、むくみなどの解消も促す事ができます。

 

・血海…ひざのお皿の内側から指3本分上にあります。

脚を伸ばした時に、膝の窪んだ内側です。

特に血行不良に効果的です。

 

お身体を温めるのは、月経前後に限らず

女性にとっては

むくみ解消に繋がる良いメンテナンスとなります。

 

当店では、ホットマットでリンパの流れを促しながら

お身体全体を温めていきます😌💕

 

施術が終了し、立ち上がった後のスッキリ感を

どうぞご体感くださいませ✨

 

【8/1(土)〜営業再開!事前予約受付中!】

お得なクーポンなど、詳しくはホットペッパービューティーよりご確認くださいませ👌

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000492621/coupon/

 

 

MANAMI

リンパドレナージュとは結局何なのか

皆様こんにちは☂️

今日も生憎の雨模様ですが、当店は7/1〜午前9時より営業中!

健康的な生活になりそうなMANAMIです💪

 

 

さて

当店は、リンパドレナージュをメインとした施術のご提供を行なっておりますが

 

そもそも【リンパドレナージュって何なの?】

【あまり良い印象がない…】なんて方もおられます。

 

リンパドレナージュとは、手技を用いてリンパ(身体バランスを構築する体液の一種)の流れを促し、代謝機能上昇や、むくみ、肌荒れ(人によります)の軽減、リラクゼーション効果などを得る施術となります。(医療行為であるリンパドレナージュもありますが、当サロンでは美容リンパドレナージュのご提供を行っております。)

 

リンパドレナージュを特に受けていただきたい方は、

 

・日頃多忙な日々を過ごしていて、休息の時間が少ない→脳を活発にしている時間が長く、交感神経が優位な状態が多い

 

・同じ姿勢でいるお時間が長い方→慢性的なむくみ、コリの原因に。リンパの流れが滞り、セルライトに変化している可能性あり!

 

・ストレスやお疲れを感じておられる方→心とお身体は繋がっていますから、どちらかに支障を来すと、どちらかに影響が出ます。

 

 

リモートワークや自粛生活における運動不足、生活リズムの乱れによる代謝不良

ストレスによる心労などで

リンパの流れが滞る場合があります。

 

我々がお客様にご提供しているリンパドレナージュは

少なからずお客様方がより健康的に、楽しく、お身体軽やかにお過ごしいただくのに

お役に立てるであろう技術となっています。

 

『弱すぎて効いてる気がしない…』

そんなリンパドレナージュを受けられた方のご意見も一部お窺いした事があります。

 

強ければ良い、というものではなく

リンパ自体は弱い力でも流れを促す事ができるものです。

 

しかしながら、【痛気持ち良い】感覚=効いているという実感をされる方が多いほか

お客様によって

骨格や、筋肉のつき方、大きさ等が異なる為

 

その方の好みや、お身体に合った施術のご提供を心掛けております。

 

そんな当店のリンパドレナージュですが

女性だけでなく、男性のお客様へもご好評をいただいております。

 

現在、ホットペッパービューティーや

イベント実施により

よりお得に受けていただく事ができますので

この機会に是非ご体感くださいね🤗

 

イベントについては

過去のブログをご覧くださいませ😌🌸

☝️クリックしてね❣️

 

筋肉が硬い!

こんばんは!

最近少しずつご予約が増えてきて

本当に嬉しいMANAMIです😆

 

 

『待ってたよ!』というお声も沢山いただきまして、感無量です😭💕

 

さて、そんな最近いらっしゃるお客様の中に

筋肉が硬くなっている方々を多くお見受けします💪

 

そもそも

なぜ筋肉は硬くなるのか?

原因は様々ですが

・定期的に行っていた筋トレ(筋肉運動)が出来ない状態にある

→収縮運動のない筋肉および筋膜(筋肉の繊維を覆っている膜のことです)は、次第に小さく短くなり、可動域も減り、徐々に硬くなります。

 

・血管やリンパ管の圧迫

→筋肉運動をしない事により、硬くなった筋肉が血管やリンパ管をも圧迫し、より硬直状態にさせます。

 

では、それをほぐすには?

 

ストレッチ(筋膜を伸ばす)やマッサージで

表面の筋肉から順にほぐし

血流やリンパの流れを促していく事が大切です。

 

『自分でやるにはちょっと面倒…』

なんて方は

是非当店のリンパドレナージュを体感しにいらしてください🙋‍♀️

 

【お知らせ】

①明日6/3(火)〜の事前ご予約受付中❗️

出勤状況など、スケジュールからご確認ください😌お電話のほか、LINE公式トークからもご予約できます🙆‍♀️

 

②6/12(金)15時〜一般の方向けに講習会を行います👩‍🏫

講師は、当店ご指名ナンバー1のHARUMAさん🥰

セラピストになりたい!

ご家族にマッサージをしてあげたい!という方必見👀

詳しくはお問い合わせください📞