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リンパドレナージュとは結局何なのか

皆様こんにちは☂️

今日も生憎の雨模様ですが、当店は7/1〜午前9時より営業中!

健康的な生活になりそうなMANAMIです💪

 

 

さて

当店は、リンパドレナージュをメインとした施術のご提供を行なっておりますが

 

そもそも【リンパドレナージュって何なの?】

【あまり良い印象がない…】なんて方もおられます。

 

リンパドレナージュとは、手技を用いてリンパ(身体バランスを構築する体液の一種)の流れを促し、代謝機能上昇や、むくみ、肌荒れ(人によります)の軽減、リラクゼーション効果などを得る施術となります。(医療行為であるリンパドレナージュもありますが、当サロンでは美容リンパドレナージュのご提供を行っております。)

 

リンパドレナージュを特に受けていただきたい方は、

 

・日頃多忙な日々を過ごしていて、休息の時間が少ない→脳を活発にしている時間が長く、交感神経が優位な状態が多い

 

・同じ姿勢でいるお時間が長い方→慢性的なむくみ、コリの原因に。リンパの流れが滞り、セルライトに変化している可能性あり!

 

・ストレスやお疲れを感じておられる方→心とお身体は繋がっていますから、どちらかに支障を来すと、どちらかに影響が出ます。

 

 

リモートワークや自粛生活における運動不足、生活リズムの乱れによる代謝不良

ストレスによる心労などで

リンパの流れが滞る場合があります。

 

我々がお客様にご提供しているリンパドレナージュは

少なからずお客様方がより健康的に、楽しく、お身体軽やかにお過ごしいただくのに

お役に立てるであろう技術となっています。

 

『弱すぎて効いてる気がしない…』

そんなリンパドレナージュを受けられた方のご意見も一部お窺いした事があります。

 

強ければ良い、というものではなく

リンパ自体は弱い力でも流れを促す事ができるものです。

 

しかしながら、【痛気持ち良い】感覚=効いているという実感をされる方が多いほか

お客様によって

骨格や、筋肉のつき方、大きさ等が異なる為

 

その方の好みや、お身体に合った施術のご提供を心掛けております。

 

そんな当店のリンパドレナージュですが

女性だけでなく、男性のお客様へもご好評をいただいております。

 

現在、ホットペッパービューティーや

イベント実施により

よりお得に受けていただく事ができますので

この機会に是非ご体感くださいね🤗

 

イベントについては

過去のブログをご覧くださいませ😌🌸

☝️クリックしてね❣️

 

自分の身体のケアと勉強!

こんばんは!HARUMA です!

 

今日は出勤前に時間があったのでマッサージに行ってきました!身体が楽になりとても良かったです!

 

 

日頃から自分でストレッチ等はしているのですが、最近またマッサージをよく受けに行ってます!

 

セラピストをやっていると受けにいくのも勉強になりますし、自分の身体のケアにもなるのでなるべく定期的に行くようにしています(^-^)

 

いろいろな所で受けて良いところを自分の施術や接客に取り入れていきたいと思います!
なのでまた近いうちに受けに行こうと思います!

 

 

本日もW relaxation space は元気に営業していますのでお疲れの方は是非お立ち寄り下さい!
ご来店お待ちしております!

初めてのマッサージ

こんにちはPIYOです。

W relaxation spaceでは日々マッサージを研修中の新人です。
これは研修中のわたし。必死なんです。

 

 

先日、マッサージ自体が初めてのお客様を施術させていただきました💫
私にとっても初のお客様なのでお互い初めてづくしでした^_^

「知らない人に身体を触れられるのが苦手だけどPIYOさんだったら大丈夫そう」と、嬉しいご指名をいただきました。ありがとうございます。光栄です!

 

リンパドレナージュとタイ古式マッサージを組み合わせた70分間。硬かった肩周りをしっかりほぐさせていただきました。

 

お客様の心にも合わせた施術ができるようなセラピストになりたいなと思った一日でした。

 

PIYO

リフレクソロジーについて

こんばんはセラピストHARUMA です!
今回はリフレクソロジーについてです!

 

 

リフレクソロジーの種類に

フットリフレクソロジー、ハンドリフレクソロジー等があります。

 

リフレクソロジーという言葉は 「reflex」反射 と 「logy」学問から成る言葉で、足や手のひらは私たちの身体を映す鏡のようなものだという考えがこの言葉には反映されています。

 

リフレクソロジーは、手と足にある反射区という特定の箇所を刺激する施術法で、シンプルでいながら私たちの身体の各組織のバランスを維持するのに役立ちます。

 

私たちの身体には条件さえ整えれば自ら治そうとするチカラ、【自然治癒力】が備わっています。しかし、ストレスにさらされた状態や不規則な食生活などでバランスを崩した状態では、この自然治癒力はうまく働いてくれません。 リフレクソロジーによってもたらされる深いリラックス効果は、ストレスによる悪影響を取り除き、身体を本来のバランスのとれた状態に戻してくれます。
また、血液の循環を良くして老廃物や毒素の滞りを取り除く効果もあります!

 

 

当店の【Standard】コース…全身のオイルトリートメント

でも、リフレクソロジーの施術をご提供可能です!

 

 

お身体のお疲れ、お悩みはお気軽におたずねくださいね!

日焼け止めの選び方

こんばんは。SENAです。

 

 

皆さんはどんな日焼け止めを使用してますか?
夏の紫外線の強さは、一日のうちでは正午ごろ、季節では6月~8月に最も紫外線が強くなるといわれているそうですよ💦
私は、ANESSAを使用していますが、高いから効果があるとは限らないようです😓
そこで、日焼け止めのことについて色々調べてみると、、、
紫外線の種類は波長の違いによって2種類あるんだそう。。
日常紫外線とも呼ばれ、太陽から降り注ぐ紫外線の9割を占めるのがUVA。
肌の奥の真皮層まで到達してダメージを与えるらしく、一方、レジャー紫外線とも呼ばれ、肌に赤みやシミなどを引き起こすのがUVB。
この2種類の紫外線に対し、日焼け止めの強さを表す指標には、PAとSPFがありUVAをカットする指標がPA、UVBをカットする指標がSPFだそうです。
PAやSPFが高いほど紫外線によるダメージを抑制できると同時に肌への負担も大きくなるそうですよ。
通勤や通学などの普段使いであれば、SPFが10~20の日焼け止めでも十分でレジャーで長時間屋外にいるときは、SPF50+のものにすると肌への負担が減るとのこと。
同時に、美白用スキンケア商品を使うことも美白やUV対策になるそう。
美白用のスキンケア商品は、メラニンの生成を抑制する成分や色素沈着を防止する成分が入っていて、スキンケアは毎日するものだからこそ、美白用のラインナップを揃えればそれだけでUVケアになるみたいですよ!
同時に、シミ予防のためには、UVケアに効果的な栄養素を摂取して体の内側から働きかけるとより対策が高まるみたいです!

 

ビタミンA
ビタミンAには、肌のターンオーバーを正常化させメラニンの排出を促進する作用があります。レバー、卵、乳製品などを摂るとよい。

ビタミンC
言わずと知れた、美白ビタミンの代表格です。抗酸化作用があり、メラニンの生成を抑制するとともに、色素沈着を防いでシミを予防します。柑橘類、ブロッコリー、りんごなどに多く含まれている。

ビタミンE
ビタミンEも抗酸化ビタミンの代表です。血行促進、代謝向上などの働きがあります。ナッツ、小松菜、豆乳などに多く含まれている。

 

食べ物には意識していませんでしたが、
毎日のスキンケア習慣や食生活を少し意識するだけで、代謝アップや免疫力を高められより一層紫外線を受けにくくする体になれることは健康にも美容にもいいことですよね☺️✨
紫外線は毎日浴びるものだからこそ、毎日のスキンケアやUV対策はかかせないですね🤔
また、血行不良だと、血液には、酸素や栄養素の運搬、老廃物の排出などの役割があるので冷えや筋肉不足などで血行不良の状態になると、メラニンの排出が滞り、肌に残りやすくなってシミやくすみの原因になってしまうそうですよ😣💦

 

ぜひ、マッサージも代謝アップや免疫力を高める効果があるので、紫外線対策の一つとして取り入れてみてはいかがでしょうか?☺️

 

神保町でお待ちしています!

オールハンドにこだわる理由

そういえば

美容機器導入サロンが多い中

なぜ当店が

オールハンド施術にこだわるのか

それをお話していなかったなと思い

ブログを書いています😌

 

今夜も元気に営業中🌃

お客様のお身体に触れるのが楽しい

マッサージは天職なMANAMIです💪😆

 

私がこだわるのは

機械には備わっていない【温かみ】を

お客様にご提供したいからです💕

 

人の身体は

人に触れられてこそ

ヒーリング効果があると言われています✨

 

日頃の環境に疲れてしまった方にぜひ

人との肌の触れ合いや

コリに直接アプローチするリンパドレナージュを通して

癒しのお時間をお過ごしいただければと

思っています。

 

癒される環境づくりにも

積極的に取り組んでいます🌱

 

お店のあらゆるところにある

癒しグッズ

ぜひご来店時に探してみてくださいね😋

 

 

【お知らせ】

①明日6/5(金)〜の事前ご予約受付中❗️

出勤状況など、スケジュールからご確認ください😌お電話のほか、LINE公式トークからもご予約できます🙆‍♀️

②6/12(金)15時〜一般の方向けに講習会を行います👩‍🏫

講師は、当店ご指名ナンバー1のHARUMAさん🥰

セラピストになりたい!

ご家族にマッサージをしてあげたい!という方必見👀

詳しくはお問い合わせください📞

筋肉が硬い!

こんばんは!

最近少しずつご予約が増えてきて

本当に嬉しいMANAMIです😆

 

 

『待ってたよ!』というお声も沢山いただきまして、感無量です😭💕

 

さて、そんな最近いらっしゃるお客様の中に

筋肉が硬くなっている方々を多くお見受けします💪

 

そもそも

なぜ筋肉は硬くなるのか?

原因は様々ですが

・定期的に行っていた筋トレ(筋肉運動)が出来ない状態にある

→収縮運動のない筋肉および筋膜(筋肉の繊維を覆っている膜のことです)は、次第に小さく短くなり、可動域も減り、徐々に硬くなります。

 

・血管やリンパ管の圧迫

→筋肉運動をしない事により、硬くなった筋肉が血管やリンパ管をも圧迫し、より硬直状態にさせます。

 

では、それをほぐすには?

 

ストレッチ(筋膜を伸ばす)やマッサージで

表面の筋肉から順にほぐし

血流やリンパの流れを促していく事が大切です。

 

『自分でやるにはちょっと面倒…』

なんて方は

是非当店のリンパドレナージュを体感しにいらしてください🙋‍♀️

 

【お知らせ】

①明日6/3(火)〜の事前ご予約受付中❗️

出勤状況など、スケジュールからご確認ください😌お電話のほか、LINE公式トークからもご予約できます🙆‍♀️

 

②6/12(金)15時〜一般の方向けに講習会を行います👩‍🏫

講師は、当店ご指名ナンバー1のHARUMAさん🥰

セラピストになりたい!

ご家族にマッサージをしてあげたい!という方必見👀

詳しくはお問い合わせください📞

最近の活動!

こんばんは!セラピストHARUMA です!

 

 

W relaxation space は6月1日から営業再開しており、本日も元気に営業しております!

 

最近の活動で、自粛中はリラクゼーションやエステの勉強をしたり、筋トレしたりいろいろしてました!
営業再開前には店舗のスタッフで勉強会をしました!これからも日々向上していきます!

 

そしてこの度講師活動をスタートすることになり、さっそく講習会を開催させていただくことになりました!

 

最初の講習会は
初心者向けリンパドレナージュ講座です!
・日程…6/12(金)15時〜17時(2h)
・対象者…セラピスト未経験の方
・定員…2名(3密回避のため)
・会費…2時間6000円

 

ご興味ある方はお問い合わせお待ちしております!

今日が初出勤です!

はじめまして。SENAと申します。

 

 

リンパマッサージのお仕事は今年で2年目になりますが、もっとマッサージのことについて勉強したいなと思ったのと、研修の時にスタッフの方々が優しく丁寧に教えてくださりとても働きやすい環境だったのでこのお店で働きたいと思いました。

 

私は、喋ることが大好きなので、
身体はもちろんお客様との会話も楽しみながら心身ともに疲れを癒していけたらいいなと思っています😊

 

プロフィールにも載せましたが、趣味は映画鑑賞以外にも、ライブやフェスにいくこととアニメや漫画を見ることも大好きなので、もし同じ趣味の方がいらっしゃったらいっぱいお話ししまょう☺️✨

 

沢山の方にお会い出来るのを楽しみにしています😊❣️
まだまだ至らない点があるかと思いますが日々精進して参りますので宜しくお願い致します。

全体研修を行いました!

昨日の夜は

久々に全体研修を行いました!

 

 

新人セラピストのブラッシュアップのほか

これからご来店が見込まれるお客様向けの

手技や知識の共有を行いました。

 

最近は

リモートワークが増えていた他

自粛にて運動不足=代謝が滞っている方や

自粛、SNS疲れなどによるストレスの蓄積など

 

様々な症状が出やすい時期かと思います😓

 

溜まっていたリンパの流れを促し

女性に症状がでがちな全身のむくみや

男性がよく困ってらっしゃる

筋トレしていないのに筋肉が硬すぎる

なんていうお悩みも

是非当店にて解消してくださいね✨

 

研修の模様は

また後日YouTubeチャンネルで配信しますので

お楽しみに🥰

 

【お知らせ】

①6/1(月)〜事前ご予約受付中❗️

出勤状況など、スケジュールからご確認ください😌お電話のほか、LINE公式トークからもご予約できます🙆‍♀️

②6/12(金)15時〜一般の方向けに講習会を行います👩‍🏫

講師は、当店ご指名ナンバー1のHARUMAさん🥰

セラピストになりたい!

ご家族にマッサージをしてあげたい!という方必見👀

詳しくはお問い合わせください📞